plan na

[...] trzeba nawet 10k kcal dziennie zjeść, dlatego oni często ciągle z pełnym bebzonem chodzę i jedzą 6-7 razy dziennie. Ja na masie to tak z 5 razy dziennie jadłem, ale czasem czułem się zamulony. https://www.mensjournal.com/food-drink/brian-shaws-12000-calorie-strongman-training-nutrition-plan/ Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-22 12:18:46

Jak ten typ co pojechał na wyjazd i nie wziął poduszki, tylko bochen chleba i miał na czym leżeć i co zjeść. Prosiak, brzmi jak plan?

Ja to chyba robię deload i zmieniam plan, ch** będzie z tego 140 na klatę na razie

Wiele zawodników ze światowego topu trenuje na ciężarach (min. Jon Jones, GSP, choć on lączy to z gimnastyką). Odpowiedni plan i ciężary są ok.

No właśnie tu problem, pogoda. Miałem plan taki, że jak będzie słaba pogoda to pojadę na jakieś aquaparki pozjezdzac trochę z wysokości tylko teraz do mnei doatarło, że jak wolne to będize przeludnienie w takich obiektach, ach... musze coś innego pokminić %-)

[...] fat. Oczywiście, można to zoptymalizować - czyli np pilnować tego żeby nadwyżka energii nie była zbyt duża - żeby dalej była, ale jednak taka bezpieczna. Można też się bawić w różne proporcje makrosów. Jednak te badania, które wcześniej wymieniłem to i tak bez względu na wszystko warto zrobić. Potrafi to bardzo dobrze nakierować plan działań.

[...] całkowicie ją odrzucisz, ale szczeniak potrafi poruszyć najsmutniejsze serce. U mnie tak było (z tym, że kupiliśmy szczeniaka przed komplikacjami ze zdrowiem dorosłego psa, jednakże odebraliśmy go miesiąc po śmierci mojej psiny). Razem z ukochaną poświęcicie całą uwagę szczeniakowi i w pewnym sensie odłożycie dręczące Was myśli na dalszy plan

[...] chyba po 10 lat wtedy, podnieta byla zdrowa fimami karate i chcielismy zostac ninja w przyszlosci, uciec do Japonii i isc do klanu ninja kurde przyjacielu co poszło nie tak plan był przecież wdechowy ja jak miałem 10 lat powiedzmy to marzyłem że kiedyś będę pływał w Ruskiej Flocie Północnej gdzieś na krańcach świata w okowach mrozu dookoła [...]

ale wyszedłeś na człowieka chociaż ... a ja tylnymi drzwiami ale nic to ... od jakiegoś czasu wdrażam wieloetapowy plan naprawy swojego życiorysu ( idzie jak krew z nosa ... ale idzie )

Jeszcze się zastanawiam czy plan od sebiksa czy sam coś rozkminie. Ale tak na 8 tygodni max chciałbym teraz

wez plan od seby i mi prześlesz, sklepiemy sie na niego po połowie chyba, że drogi to nie

Jak tam Szuto Twoja nauka programowania? Trochę w chvja leciałem ostatnio. Ale teraz plan dnia wdrazam w życie to 2-3 godziny dziennie Co najmniej będę działał. W ogóle to kuhwa każdy mi odradza to, bo rynek jest tak zayebany i lepiej żebym wykorzystał ten czas na naukę czegoś innego, gdzie nie ma aż takiej dużej konkurencji. Co sądzicie o tym? Bo [...]

cos w tym stylu, albo typowo pod trójboj, chce wyniki w bojach doyebac i zobaczyc ile mi sie uda przez rok zrobic progresu, skupie sie tez na slabych ogniwach itp Ogarniasz sam plan, czy kupujesz u kogoś?

pilek ma plan dlugoterminowy zmniejszyc ilosc masturbacji z 10 dziennie na 9 w kolejne 3 lata

Ja dziś włożyłem barwnik (zeaksantynę) do błony galaktolipidowej i plan wykonałem, aż byłem w szoku dlaczego poszło tak gładko. A to ty Prosiak w ochronie teraz czy tym biznesie co ostatnio kiedyś tam mówiłeś, że w sobotę też masz robotę. Ja pójdę na kilka godzin do zakładu porobić.

Pilek cena ziemii jest uzależniona od lokalizacji i mpzp(miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego ) , jak masz np kilka milionów(takie są ceny rynkowe ) to kupuj ziemię np w Warszawie albo Np Krakowie pod u /mn (oznaczenie w mpzp oznaczające handel /zabudowa mieszkaniowa ) na której np można postawić segmenty , albo postawić np dyskont, [...]

Kurva Zaj**isty plan zajec na uczelni, albo rano albo wieczorem, akurat w godzinach jak treningi są. Zwierzęta pyerdolone świnie zayebane

a na trening kto jutro zapjerdala? ja mam ambitny plan siłkę ogarnąć %-)

[...] ja chciałbym coś ciekawszego. No ale świat się zmienia, technika, nauka się zmienia i w sumie jestem ciekaw jak to będzie wyglądać za kilkanaście lat. Ważne mieć jako taki plan. Ja taki mam i realizuje pewien projekt/pasję. Ale z drugiej przestaje mieć ciśnienie. Ludzie używają pewnych subiektywnych kryteriów, gdy chcą określić człowieka [...]

[...] trening co całe rozpiski na różne stopnie zaawansowania - razem z seriami i ilością powtórzeń. Trochę w tym siedzę, tego gościa też już trochę śledzę, bo jest dobrym kotem - i musze przyznać, że rzadko widuje się tak przemyślany plan szczególnie w przypadku kalisteniki. Pod filmikiem - w opisie - jest linkacz do programu. Naprawdę dobra rzecz:-))